未分類

節約というより、無駄な（幸福を感じない）出費をおさえる。 買うつもりがないものでも、安くなっていると、〝これ、あったら便利〟とか、〝こういうの、必要だったかも〟と、思ってしまいがち。 これは、マーケティング戦力に踊らされているだけ。 買わな...

昨日、ワークショップでパッチワークをした。 イライラしている時でも、チクチク裁縫をしていると、楽しくなる！ 収入源とまではいかないまでも、趣味程度ではじめよう。 色々なことで収入を得られる準備をする。

日々の生活にゆとりを出すためには、時間とお金の確保がいると考えていたが、これに加えて、気忙しいと、ゆとりや余裕を持つことが難しくなる。 気忙しい状態＝起こっていない先のことへの不安やリスクを考えて落ち着かない状態 やはり、〝今〟をしっかり生...

海で、遅めのランチ。 普通の疲れなら、波の音が聞こえてきた時点から癒やされるが、極度のストレスのため、波の音を聞いても、砂浜や海に足をつけても、癒やされず。 ただ、娘は、楽しい時間を過ごしてくれたようなので、それで、よし。 ストレスが強いと...

食器を洗って、乾かしている間に洗濯。 乾いて、食器棚に全部しまい、洗濯物を干す。 お皿の片付けが終わったら、お昼の時間が来て、お昼作ったら、また、次の洗い物が出た。 最近、ストレスで味覚がなくて食欲がないので、お昼は海で食べることに。 娘と...

子どもが振休のため、休み。 朝食を食べて、テーブルを片付けて拭きあげるまで、3時間かかったー 色々なことに手をつけている時は気がつかなかったけど、何か一つを綺麗に終わらせるにも、子どもが一緒だと難しいことを改めて実感。 だから、出来るだけハ...

完璧な状態にするためには、かなりの時間が必要となるため、取り掛かるのが億劫になってしまう。冷蔵庫の掃除も、全部を一気にしようとすると、かなりの気合がいる。 よく聞く〝全部出し〟 効率がいいようで、ハードルが高い。そこで、考え方を変えてみる。...

散らかっている部屋を見ていると、やらなくてはいけないことが溢れている。そこで、〝今〟に集中する。 今以上に部屋を汚さないようにすることを心がける。家に帰ってきたら、靴を並べる。食べたお皿は、さげる。洗う。ゴミは、ゴミ箱に捨てる。 やってみる...

1.とにかく、今やらなくてはならないこと以外、全てを先延ばしにする。やることリストを作ってしまうと、無限にやらなきゃいけないことが出てくる。 とにかく、〝今〟に集中して、今すぐにしないといけないことだけ、終わらせていく。2.やらないといけな...