2024-03

また、今日も必要以上に怒ってしまった…。と、反省しているママの声を良く聞く。 今日こそ怒らないように❢と、誓うより 時間に余裕を持つ。 自分に余裕を持つ。自分の心と体をしっかり労る。 この2つをしたほうが、効果的な気がする。 時間に余裕を持...

その悩みって、本当？ そもそも、片付けのやる気が出る日は、ない❢と思ったほうがいいのでは？ やる気スイッチが入るのを待つより、目の前のものを片付ける。今から、散らかさないようにする。 そうすることで、片付けモードに入ることができる。 〝これ...

そのために、持っていくものを最小限にする。 自分を見つめ直すための断捨離生活、スタート。 断捨離の時間を確保するために、日頃の家事を停滞させないようにする。 具体的には、 こまめに洗濯。乾いたら、すぐに畳む。 食事後、できるだけ早い段階で食...