まず、休むことから、はじめてみる

なぜ、家が散らかっているのかを考えたら、行き着くつくところ。

〝疲れていて、やる気が出ない。〟

〝忙しくて、時間がない〟

漢方内科の先生に教えてもらったこと。

まずは、何をするにも、体を整えること。体が疲れている時は、判断を誤ってしまう。　　　　　　　　　　　　　　　　　体調が悪くなると〝ずっとこのままじゃないかな〟って不安になるけど、そんなことは、ない。　　　　　　　　　　　　　　体調が良くなれば、じっとしているのが、逆に苦痛になる。そういう日がくるから、安心して体の声を聞けばいい。

なるほど。

同じ作業をするにも、体が元気な時と疲れている時では、かかる時間が違う。

まずは、体の声を聞いて体を整えることから、始めてみよう。